【体験談】臭い足を完全に治す方法！

足の臭いが気になって人前で靴を脱ぎたくない・・座敷や小上がりでの会食や飲み会が怖い・・念入りに洗っているのに足の臭いが取れない・・

足の臭いでお困りの方には必見の記事です。　ここで紹介する方法は永年足の臭いに悩んでいた私自身が見事に臭い足を解消できた実体験に基づく対処法です。・・消臭スプレーなど一時的でその場凌ぎのものではありません・・完全に克服できた体験談です。

臭い足の原因

菌が大量に繁殖している

臭いの原因となるのは「菌」です。雑菌が排出する糞には悪臭原因となる物質が含まれています。つまり「菌」を無くせれば臭い足は解消出来ます。分かり切った話なのですが・これが意外と難しいのです。

繁殖した菌を洗い落とせていない

足を洗うのはお風呂に入った時・・つまり日に一回が普通ですよね。

日に何度も洗うのは手間なので避けたいです。つまりこの一回でどれだけ菌を洗い落とせるかにかかっています。　私の実体験ですが・・臭いが気になり出した頃・・ブラシなども使い時間もかけ丁寧に洗ったつもりでも臭いが解消できませんでした。洗った後すぐにでも臭かったのです・笑

菌は皮膚の表面だけではなく皮膚内部にも繁殖しています。他にも爪の先や脇辺りが洗いづらく菌が残り繁殖し易い場所となっています。これらは容易には落とせず普通に洗った程度ではかなり残ってしまいます。

この落とせていない菌こそが臭い足が治らない原因なのです。つまり原因菌が常に残って繁殖をし続けていると言う事です。

菌を取り除く

菌が繁殖している状態でも消臭スプレーや靴下を履き替えるなどをすれば一時的に臭いを抑える事はできますが時間が経つとまた臭ってきます・・イタチごっこです・・そんなのは一生はやってられません・涙　この際、徹底的に除菌して臭い足の原因を取り除きましょう。

効果的に足の菌を取り除く方法には４つのポイントがありますので順に説明します。

このポイントを注意することによりと数日で足の臭いが解消できました。ですが臭いが消えた後も数日（目安１ヶ月）は続ける事を強くお勧めします。菌が残存しているとすぐに振り返してしまう可能性が高くなるからです。実際に私は再発した経験あります。

あとは後述の再発させない環境作りと合わせて参考にして下さい。

洗剤はハンドソープを使用する（皮膚表面の除菌）

始めは除菌力の強い薬用ハンドソープ（ミューズなど）を使うと効果的です。勿論、足にのみ使って下さい。一般的にボディーソープは肌の負担を考慮して除菌効果は低く精製されています。

角質は薄く整えておく

前述のように菌は皮膚角質の奥にも繁殖していますので出来るだけ除菌し易いように皮膚の分厚くなっている部分（かかとや親指、小指の脇など擦れてタコになっている部分など）は軽石で擦るなどして薄くして下さい。ゆっくり湯船につかった後、皮膚がふやけた状態で軽石を使うのが効果的です。

お風呂あがりに除菌をする（皮膚内部の除菌）

手指消毒用のアルコールで満遍なく足の裏だけでなく指や爪の周りも消毒して下さい。

これもお風呂あがりのふやけた皮膚の状態でやると皮膚の内部にもアルコールが浸透し易くなり効果的です。皮膚の内部に浸透させることが目的なのでコットンなどにアルコールをタップリと染み込ませて皮膚に擦り込む様に念入りに・・

爪を丁寧にケアする（ポイントは爪脇の角）

爪が伸びて爪垢や菌が溜まり易い状態を避けましょう。特に爪の脇部分は上手に角を落とすように切っておかないと垢や靴下の繊維など挟まって汚れや菌が溜まりやすくなります。こちらもお風呂あがりが爪もふやけているので切り易いです。普通の爪切りでは難しいので足の爪切りに特化した製品がありますので紹介させて下さい↓

再発させない環境を作る

皮膚内部の除菌もされて見事に臭い足が解消された後でも油断は禁物です。一度は臭い足になってしまったのですから環境にもそれなりの原因があるはず・・・そこを見直して再発をしにくい環境で暮らしましょう。

靴下

湿気と汗の成分は菌の好物で繁殖を促します。　足汗をかきやすい方は蒸れにくい５本指の靴下がお勧めです。

靴

靴を頻繁には洗うのは面倒です、、そこで中敷を敷くのが効果的です。洗える中敷なら定期的に洗って交換・・除菌効果の期待できる中敷も良いです。

スリッパ

人工レザーの素材は除菌もし易いです。布製など使い捨てのものは早めの交換や定期的な除菌を・・

布タイプでも洗濯できるスリッパがありますのでこれもお勧めです。

洗えるスリッパ

スリッパ用　滅菌機

まとめ

一度は足の裏から原因菌を取り除く事を成して、尚且つ菌の繁殖とは縁遠い環境を作れたならば、さほど念入りに洗わずともボディーソープによる洗浄だけで匂わない足を持続出来ます。また、爪が多少伸びていても臭くはなりません。大切なのは徹底的に除菌することなのです。

しつこい様ですが先述にもあるように臭いが消えた後も数日（目安１ヶ月）は続ける事を強くお勧めします。

以上・・・私が臭い足を克服しようと永年に渡り色々と試してきた結果・・遂に見つけた唯一効果が出せた方法の紹介でした。